Karmona81- Журнал, 19 сен 16

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

pensé ke sería peor... a retomar la dieta después de un fin de de choke (vamos a mirarlo así) aajajajaja

74,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

922 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 50,50г | Углев: 121,13г. Завтрак: Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Pimientos Verdes, Pepino, Cebollas, Vinagre, Tomates, Hacendado Yogurt Sabores 0%. Перекус/Другое: Ciruela, Café con Leche. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Работа - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю