Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nicki225
Журнал
12 сен 16
nicki225- Журнал, 12 сен 16
Параметры Пользователя nicki225
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
35,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2016:
1457 ккал
Жир: 78,26г | Белк: 108,48г | Углев: 76,60г.
Завтрак:
Hard-Boiled Egg, Woolworths Chicken Sausage Free Range, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Avocados, Hard-Boiled Egg.
Обед:
Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast Meat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cadbury P.S. Milk Chocolate.
Ужин:
Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), McCain Mixed Vegetables, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens.
подробнее ...
1799 ккал
Упражнение:
Jillian Michaels 30 Day Shred - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Green arrows always good!
12 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nicki225-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю