kmkjmomma- Журнал, 11 сен 16

Параметры Пользователя kmkjmomma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2016

93,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2016:

674 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 34,56г | Углев: 30,56г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Nalley Original Chili Con Carne with Beans, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Ужин: Prima Della Tavern ham, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh Express Garden Salad, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Перекус/Другое: Tillamook Medium Cheddar Cheese. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmkjmomma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmkjmomma- Журнал, 11 сен 16

Оставить свой Комментарий

kmkjmomma-Изменение Веса