Nataliagalkina- Журнал, 10 сен 16

Параметры Пользователя Nataliagalkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016

60,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 60,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2016:

1330 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 65,17г | Углев: 155,93г. Завтрак: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пастила, Кофе. Обед: Лаваш Армянский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет или Яичница с Овощами. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Вареники с Творогом. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nataliagalkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nataliagalkina- Журнал, 10 сен 16

Оставить свой Комментарий

Nataliagalkina-Изменение Веса