Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
warrenwinter
Журнал
09 сен 16
warrenwinter- Журнал, 09 сен 16
Параметры Пользователя warrenwinter
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, a happy Friday to our community! I am pretty tired from my workout yesterday. The 8 minute run at 5.0 speed on the treadmill seems to be my maximum. My heartbeat remains in the 155 BPM area, and I was a bit amazed the scale said I was 252 with shoes, keys, and clothes, after I finished. I give myself 5-7 pounds when recording weight on this site. Might just go to the Fair, which is close by, today.
TREADMILL-5 MIN. WALKING at 3.5 speed/ 8 min. RUN at 5.0 speed/ 5 min WALKING at 3.5 WALKING 2.5/ 5 min. WARMDOWN /Maximum Heartrate 160 BPM!
WEIGHTS:LEG PRESS(SEAT MOVE) 255 lbs. 5X10 PRESS(FOOT MOVE)310 lbs. 5X10
ROW PULL-110 lbs.5X10/CHEST FLEX-110 LBS.5x10/OVERHEAD P.80lbs.5X10
4X10/LAT PULLDOWNS-110 lbs.5X10/BENCH PRESS-60 lbs.5X10
CHECK OUT THIS INSPIRATIONAL POWERLIFT BY THIS LADY! THAT ISN'T CHICKENFEED SHE'S LIFTING EITHER!
INSPIRATIONAL LIFT BY THIS LADY!
117,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
18 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 32
Комментария
#BEASTMODE. Nice job Warren.
09 сен 16 написано членом:
chesgreen
Thanks Ches, you too!
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Very nice job Warren. 8 mins at five is grrrreat!
09 сен 16 написано членом:
Mistybenner
Happy Friday to you to WW ! Have a great one !
09 сен 16 написано членом:
redgirl1974
Great Job!!! I love the fair.
09 сен 16 написано членом:
nannabyrne
Thanks Redgirl and Nanna!
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Thanks Misty. Try that, it is pretty tough really. I'm impressed for this "old man"!
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Good way to start the day!
09 сен 16 написано членом:
iulani
Thanks lulani, you have a great day!
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Misty, check out this lift, as I posted this for YOU!.... and Chadius and Jimmiepop!
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Very nice Warren...no wonder you are tired.
09 сен 16 написано членом:
Sarah1950
Hey, Warren, chicken feed is NOT light!! 50# is 50#, and those bags are awkward to lift!! (LOL)
09 сен 16 написано членом:
pandasmom
Good fro you!
09 сен 16 написано членом:
HCB
Thanks HCB!
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Pandasmom, how about marshmallow bags a better analogy. Lol
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Good work!
09 сен 16 написано членом:
rontravis
I love the reactions of the dudes watching her lift. Priceless!
09 сен 16 написано членом:
mskestrela
Yep, thanks all! I know, it's the guy's reaction that makes it cool! Even though, that is amazing weight she is lifting there.
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
It heightens my theory, that women with great tendon strength have advantages over bulkier men.
09 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Oh ok I'll have to log in the full site.
09 сен 16 написано членом:
Mistybenner
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
warrenwinter-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю