Apollo56- Журнал, 03 сен 16

Параметры Пользователя Apollo56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2016

121,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2016:

1186 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 53,31г | Углев: 168,58г. Завтрак: Honig, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Обед: Reisauflauf. Ужин: Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

3967 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа и 40 минуты, Массаж - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Кардио - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Apollo56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Apollo56- Журнал, 03 сен 16

Оставить свой Комментарий

Apollo56-Изменение Веса