inzhektor- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

82,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

2606 ккал

Жир: 80,62г | Белк: 181,83г | Углев: 294,91г. Завтрак: Кекс Творожный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Шарлотка с Яблоками. Обед: Домик в деревне Творог 0,2%, Борщ Холодный, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, Банан, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог 0,2%. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса