Karmona81- Журнал, 28 авг 16

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2016:

1665 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 83,45г | Углев: 203,25г. Завтрак: Hacendado Croissant (307g), Condis Mermelada Light Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Centeno, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Judías Verdes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Col Cocida, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco). Ужин: Cerveza, Old El Paso Burritos, Quesadilla. Перекус/Другое: Hacendado Helado de Stracciatella, Manzana, Activia Yogur Fibras Muesli 0%. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю