BrennKaysPlan- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2016

81,7 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

1581 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 70,40г | Углев: 232,42г. Завтрак: Whole Foods Market Stevia, Blueberries, Cream of Wheat Instant Original Cereal, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Chewable Vitamin C. Обед: Wendy's Chili (Small), Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. Ужин: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Old World Pocket Pita Bread, Vigo Saffron Yellow Rice, Hummus, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Meijer Raw Pecans, Fresh & Easy Raw Wild Natural Honey, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, EarthGrains 35 Calorie White Bread, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса