konstanin- Журнал, 24 авг 16

Параметры Пользователя konstanin | < Предыдущая Запись |Следующий >

организм стал реагировать на быстрые углеводы.чють раслабишся сразу водой заливает +3..4кг

105,3 кг Потеряно до сих пор: 60,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2016:

2127 ккал

Жир: 77,60г | Белк: 160,25г | Углев: 191,50г. Обед: Молоко (2% Обезжиренное), Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Плов с Курицей, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

такиэто же просто вода)))

24 авг 16 написано членом: AnnaSnezh

Вода то вода, но как слить то ее. У меня такая же фигня. Только не пойму с чего.

24 авг 16 написано членом: olchikok

зачем сливать воду? она организму как бы нужна)) и углеводы да, удерживают воду в организме, в отличие от белков и это нормально!! :)

24 авг 16 написано членом: AnnaSnezh

Нужна в меру. Просыпаешься утром и лицо как у китайского пасечника, а к вечеру туфли не лезут

24 авг 16 написано членом: olchikok

У меня такая же ерунда. Раньше такого не было. А сейчас организм реагирует даже на небольшой излишек углей набором воды от 0.5 до 1.5кг.

24 авг 16 написано членом: smileos

Артём Бразговский: Если у вас мало углеводов, вы тренируетесь, вы ходите с малыми запасами гликогена. Приток углеводов - больше гликогена - рост цифры на весах - увеличение объёмов. Выход - разгон. Почитайте Артёма, очень полезная информация. В инстаграм @artembrazgovsky

25 авг 16 написано членом: ZTV77

я всю неделю сижу в основном на белках и сложных углеводах а вв выходной раслобляюсь и сразу прибавка +3...4 кг потом в течение пару дней спад .

25 авг 16 написано членом: konstanin

Ну все правильно, на белках сжигаете жир и выгоняете воду. На выходных точите угли , а один грамм углеводов задерживает 3 мл воды. С начала недели снова начинаете белками выгонять воду и сжигать жир.

26 авг 16 написано членом: Svetysssya

И чтобы так много воды не скапливалось, восстановите водный баланс.

26 авг 16 написано членом: Svetysssya

Как водный баланс восстанавливать?

26 авг 16 написано членом: Tankistka_Polly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konstanin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konstanin- Журнал, 24 авг 16

Оставить свой Комментарий

konstanin-Изменение Веса