olchikok - Пользователь

olchikok

Присоединился Июль 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

64 кг

Потеряно до сих пор: 2,9 кг

Текущий вес

66,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 6,9 кг

olchikok-Изменение Веса

	Alexandr Radionov
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	shafranskys.art
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	anannenkova
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,3 кг за Неделю

	inna777z
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Калории: 352ккал | Жир: 17,05г | Углев: 37,29г | Белк: 13,46г

Оладьи из вареной капусты с овсяными хлопьям.

Калории: 288ккал | Жир: 2,69г | Углев: 45,55г | Белк: 22,89г

Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.

Калории: 83ккал | Жир: 2,73г | Углев: 12,04г | Белк: 3,19г

Мюсли с орехом пекан, курагой и протеином.

Калории: 37ккал | Жир: 0,49г | Углев: 4,03г | Белк: 3,75г

Легкие сырники с изюмом.

Калории: 37ккал | Жир: 0,67г | Углев: 4,45г | Белк: 3,39г

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

	Кижуч Запечённый из Русской Печи
	Вырезка Свиная
	Кофе
	Приготовление Пищи
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
	Уборка