inzhektor- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

2123 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 158,09г | Углев: 249,47г. Завтрак: Яичный Белок, Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный. Обед: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Гречка, Куриное Филе, Банан. Перекус/Другое: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог 0,2%. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса