le60- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

754 ккал

Жир: 21,82г | Белк: 49,96г | Углев: 67,48г. Завтрак: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Farelo de Aveia, Kodilar Farelo de Trigo, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Biscoito de Polvilho. Обед: Camil Feijão Preto, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, Café, Açúcar, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Abacaxi. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса