Ikdenkkris- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя Ikdenkkris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Frustrerend. 2,5 week ontzettend netjes gegeten (1500-1700kcal per dag) en genoeg bewogen en dan bijna een kilo aankomen. Zucht.

84,9 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1594 ккал

Жир: 77,66г | Белк: 54,88г | Углев: 174,49г. Завтрак: Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Обед: Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Ужин: Gekookt Ei, AH Basmatirijst, AH Olijfolie Traditioneel, Chorizos, AH Oestersaus, Gele Paprika's, Sojasaus, Champignons, AH Shiitake. Перекус/Другое: AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Mango's, Watermeloen. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Misschien iets meer eiwitten en iets minder koolhydraten?

19 авг 16 написано членом: judithhaisma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ikdenkkris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ikdenkkris- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ikdenkkris-Изменение Веса