Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
19 авг 16
Nikina70- Журнал, 19 авг 16
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Been good this week and managed 3 hours of exercise so starting to get back on track. The warmer weather has helped alot! Also been tracking calories quite well this week. Hubby has decided to lose some weight as well now and actually worked out with me yesterday and says he feels it today. I know from past experience though that he only has to consciously reduce his intake a bit and he drops weight like it's falling off him, which has always made me a bit jealous. Will be interested to see how his progress goes.
Will try to be good this weekend as we're eating out at an Indian vegetarian buffet restaurant on Tuesday so I'm looking forward to indulging - roti/naan/lovely curries - here I come!
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2016:
1397 ккал
Жир: 75,44г | Белк: 42,35г | Углев: 140,37г.
Завтрак:
SPAR Low Fat Milk, Tap Water.
Обед:
Vegetable Frittata, Bananas, Pick N Pay Giant Peanuts Salted, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut.
Ужин:
Wellington's Sweet Chilli Sauce, Boerewors, Sasko White Bread Rolls.
Перекус/Другое:
Avocados, Simba Salt & Vinegar Chips, Beacon Milk Chocolate, Date, Snowflake Easymix Vanilla Muffin.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Men in general just take in a little less caloreis and boom they loose a ton of weight not fair but that is life. My husband don't even watch what he eats and then some days he eats less and boom lighter
19 авг 16 написано членом:
Yolanda Henning
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю