Rompok- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

100 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

2325 ккал

Жир: 80,44г | Белк: 129,18г | Углев: 262,26г. Завтрак: The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Christis Йогурт Обезжиренный. Обед: Абрикосы, Сливы, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Красный Сладкий Перец, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Мидии (Вареные или на Пару), Семга на Пару. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вяльково Корюшка Вяленая, Рис Вареный, Мидии (Вареные или на Пару), Светлое Пиво. Перекус/Другое: Чернослив, Клубника, Черника, Йогурт Обезжиренный, The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Миндаль. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса