inzhektor- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

81,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

2187 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 162,61г | Углев: 234,06г. Завтрак: Яблоко, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Льняное Масло, J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи. Обед: Куриное Филе, Гречка Отварная, Борщ, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Морковь по-Корейски, Гречка, Куриное Филе, Банан. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса