mandp2012- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя mandp2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm really confused...lol. I have been stuck at 154.8 for about 2 weeks. The last 2 days I have been not eating very well but still running/ exercising. Then I finally start losing again. I don't know. I guess maybe I need to up my calorie intake.

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

1303 ккал

Жир: 62,31г | Белк: 53,65г | Углев: 124,34г. Завтрак: Coffee, Great Value Half & Half, WinCo Foods Winco muffin. Ужин: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Nectarines, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, T. Marzetti Dijon Honey Mustard Dressing, Applebee's Fried Chicken Salad without Dressing (Half). Перекус/Другое: Jack Link's Sweet & Spicy Thai Beef Jerky. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Ignore the scales. Weigh in about once a month. Those short fluctuations just distract you. Stay the course.

13 авг 16 написано членом: idrankwhat

Your pic is pretty! Keep up the good work!

13 авг 16 написано членом: warrenwinter

Yea that does work sometimes. I know a lot of people who went out to eat for one meal and started losing again. It's like the caloric spike got the metabolism going again.

13 авг 16 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandp2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandp2012- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

mandp2012-Изменение Веса