loosinisfun- Журнал, 26 дек 11

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2011

130,0 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2011:

1140 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 105,37г | Углев: 58,11г. Завтрак: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Organic Green Tea, kraft american cheese, weber kick'n chicken seasoning, scrambled eggs. Обед: Bologna, 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Organic Green Tea. Ужин: great value peanut butter, vienna sausages, 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 26 дек 11

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса