Apollo56- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя Apollo56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

122,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1890 ккал

Жир: 79,26г | Белк: 111,07г | Углев: 181,10г. Завтрак: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Optimum Nutrition Oats & Whey Flapjack, Leberknödel. Ужин: Südzucker Zucker, Schlagsahne, Quark, Kresse, Radieschen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Pellkartoffeln, Leberknödel. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Kaffee mit Milch, Myprotein Protein Granola. подробнее ...

3854 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 40 минуты, Массаж - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Кардио - 7 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Apollo56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Apollo56- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

Apollo56-Изменение Веса