Beachken- Журнал, 24 янв 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2010

82,0 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2010:

1955 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 68,54г | Углев: 249,98г. Завтрак: blueberry, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Обед: blueberry, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Ужин: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), turkey chili. Перекус/Другое: salad dressing, cherry tomato, snap peas, broccoli, Baby Carrots, Wine, Pears. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 15,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 24 янв 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса