Beachken- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

1832 ккал

Жир: 79,34г | Белк: 53,01г | Углев: 238,64г. Завтрак: Butter, Sour Dough Bread, Strawberries, 365 Organic Corn Flakes, Silk Pure Almond Milk - Original. Обед: Goya Black Beans, Tortilla Corn Chips, Ice Cream, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits), Chef Salad. Ужин: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Unsweetened Iced Tea, Coffee. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 08 авг 16

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса