KaceDawg- Журнал, 05 авг 16

Параметры Пользователя KaceDawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2016

105,2 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2016:

1204 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 103,66г | Углев: 87,23г. Завтрак: Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Tony's Pizza Pepperoni Pizza For One. Ужин: Great Value Hamburger Patty, Kroger Sliced Mushrooms, Fresh Express Spinach & Arugula, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. подробнее ...

3908 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

KaceDawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю