grahfell- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя grahfell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

1435 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 46,76г | Углев: 156,94г. Обед: Cashew Nuts, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg, 365 Red Rice. Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, 365 Red Rice. Перекус/Другое: Banana, Golden Delicious Apples. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grahfell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grahfell- Журнал, 03 авг 16

Оставить свой Комментарий

grahfell-Изменение Веса