sheilagarcia- Журнал, 03 авг 16

Параметры Пользователя sheilagarcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2016

61,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2016:

1858 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 102,07г | Углев: 247,92г. Завтрак: Peach, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, EarthGrains 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Обед: Krave Smoky Grilled Teriyaki Pork Jerky, Lemonade, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). Ужин: Great Value Light Cream Cheese. Перекус/Другое: Skinnygirl Protein Shake, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Manchego Cheese, Limoncello. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I took 1/2 furosemide Mon. and Tues. each. Weighed 135+ this a.m. Had Thai pork jerky at Groc. Outlet. this afternoon after Pilates. Wanted sugar really bad, but never found any tiny portions of choc. and gave up.

04 авг 16 написано членом: sheilagarcia

sheilagarcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю