TofuPhobic- Журнал, 23 дек 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2011

91,6 кг Потеряно до сих пор: 53,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2011:

3388 ккал

Жир: 141,82г | Белк: 176,17г | Углев: 216,04г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: seared ahi steak sandwich, tortilla soup yard house, michelob ultra. Ужин: balsamic vinagrette , marinated shrimp, green beans, asparagus, chocolate cookie, sausage and peppers, turkey. Перекус/Другое: jack daniels whiskey, heineken. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 23 дек 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса