anovisky- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя anovisky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resultado do fim de semana: estou estagnada. Saco! >:/

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1349 ккал

Жир: 209,10г | Белк: 218,50г | Углев: 318,44г. Завтрак: Perdigão Presunto, Belvita Mel e Cacau, Toddy Toddynho. Обед: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Peito de Frango, Requeijão, Cenouras, Alface, Tomates, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Ужин: Sopinha da Ana. Перекус/Другое: Açúcar Granulado, Bala de Coco, Cheetos Pipoca Doce. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Пение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Eu também. É normal.

02 авг 16 написано членом: Neritis

Eu também. Ainda aumentou 200 grs mesmo fazendo tudo certinho

02 авг 16 написано членом: Claudia Simone de Andrade

É melhor esse resultado do que engordar Anovisky!

02 авг 16 написано членом: Pat Fonseca

Ahhh, com ctz! Tudo é melhor do q engordar, Pat! Hahahahahaha... Mas já deu pra perceber q fds não dá pra jacar.. :/

03 авг 16 написано членом: anovisky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anovisky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anovisky- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

anovisky-Изменение Веса