CARINE JESUS SILVA- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2016

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

487 ккал

Жир: 18,09г | Белк: 57,15г | Углев: 21,52г. Завтрак: Café, Canela, Sabe Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Linea Adoçante Líquido. Обед: Ovo Cozido, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Café, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Royal Gelatina Zero, Chá de Hibisco, Chá Verde. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса