TofuPhobic- Журнал, 21 дек 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2011

91,2 кг Потеряно до сих пор: 54,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2011:

2462 ккал

Жир: 58,81г | Белк: 212,37г | Углев: 262,53г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: Chicken & Sausage Jambalaya, ken's lite caesar dressing, chicken breast. Перекус/Другое: nonfat cottage cheese, organic apple slices, chobani nonfat peach yogurt. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 28 минуты, Тренажер (Медленный) - 52 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 21 дек 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса