inzhektor- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

83,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1714 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 148,44г | Углев: 166,38г. Завтрак: Мандарины, Банан, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Окей Морковка по Корейски, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриное Филе. Ужин: Овсяное Печенье (с Изюмом), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса