TofuPhobic- Журнал, 19 дек 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2011

89,9 кг Потеряно до сих пор: 55,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2011:

3270 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 225,12г | Углев: 319,46г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: ken's lite caesar dressing, shrimp, kirkland turkey burgers, restaurant hamburger bun aunt hatties. Перекус/Другое: low fat egg nog, jack daniels whiskey, refreshing fruit medley, port, pinot noir. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 дек 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса