Beachken- Журнал, 22 янв 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2010

80,5 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2010:

1816 ккал

Жир: 49,12г | Белк: 86,23г | Углев: 185,72г. Завтрак: Stevia Extract, Almond Breeze, Vanilla Extract, Cinnamon. Обед: sunflower seeds, Roast Beef, Cracked Wheat Bread, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Ужин: green beans, Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: blueberry, V8 Juice, orange. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 22 янв 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса