Jothika- Журнал, 17 дек 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2011

78,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2011:

2959 ккал

Жир: 136,30г | Белк: 82,48г | Углев: 353,20г. Завтрак: chocolate sandwich cookies, Milk (Nonfat), Extra Crunchy Peanut Butter, Strawberries, Apples, blackberries. Обед: Stir Fried Vegetables, Sesame Chicken, White Rice, Orange Chicken, Egg Roll. Ужин: Chicken Soft Taco, French Fries, Chocolate Peanut Butter Cookie-Dough Cheesecake (10"). Перекус/Другое: Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips, Extra Pure Dark Chocolate, grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), almonds. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Тренажер (Умеренный) - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 17 дек 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса