TofuPhobic- Журнал, 16 дек 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2011

91,0 кг Потеряно до сих пор: 54,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2011:

2505 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 174,30г | Углев: 245,03г. Завтрак: organic apple slices, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: chicken wing, chicken thigh (skin not eaten), chicken drumstick. Ужин: ken's lite caesar dressing, cottage cheese nonfat, chicken breast. Перекус/Другое: healthy choice fudge bars, pinot noir, refreshing fruit medley, jack daniels whiskey. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 16 дек 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса