leilani.60- Журнал, 17 июл 16

Параметры Пользователя leilani.60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2016:

1406 ккал

Жир: 61,22г | Белк: 54,29г | Углев: 163,05г. Завтрак: Milbona Quark Magerstufe, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Basis-Müsli, Nektarinen, DM Bio Amaranth Gepufft, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Kartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Peperoni, Avocado, Coop Ilios Feta, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Sauerrahm. Ужин: Apfelkuchen, Gerstensuppe. Перекус/Другое: Milbona Quark Magerstufe. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leilani.60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leilani.60- Журнал, 17 июл 16

Оставить свой Комментарий

leilani.60-Изменение Веса