TofuPhobic- Журнал, 15 дек 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2011

91,6 кг Потеряно до сих пор: 53,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2011:

1750 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 181,19г | Углев: 194,00г. Завтрак: banana, Greek nonfat yogurt, Go Lean. Обед: chicken drumstick, chicken thigh (skin not eaten), chicken wing. Ужин: kirkland turkey burgers, restaurant hamburger bun aunt hatties. Перекус/Другое: organic apple slices, healthy choice fudge bars. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Тренажер (Медленный) - 44 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 15 дек 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса