Beachken- Журнал, 14 дек 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2011

86,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2011:

2054 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 44,84г | Углев: 269,40г. Завтрак: Almond Breeze Vanilla, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: Turkey Sandwich, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Ужин: popcorn, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: wine. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 14 дек 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса