CARINE JESUS SILVA- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

75,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

646 ккал

Жир: 20,95г | Белк: 44,15г | Углев: 77,03г. Завтрак: Canela, Sabe Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Polenghi Frescatino 0% Gordura, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Panqueca Dukan. Ужин: Café, Bolo de Banana e Aveia. Перекус/Другое: Panqueca Dukan. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сгребание Листьев - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 18,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса