Beachken- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2011

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

1888 ккал

Жир: 41,72г | Белк: 38,79г | Углев: 264,33г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Buckwheat Pancakes. Ужин: salad dressing, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: wine, sweet potato. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса