inzhektor- Журнал, 07 июл 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2016

82,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2016:

2052 ккал

Жир: 54,64г | Белк: 188,03г | Углев: 199,67г. Завтрак: Банан, Кофе, Вареное Яйцо, Банан, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный. Обед: Савушкин Продукт Творог 1%, Печень Свиная, Окей Морковка по Корейски, Куриная Грудка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красные Помидоры, Куриное Филе, Банан. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 07 июл 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса