TofuPhobic- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2011

92,0 кг Потеряно до сих пор: 53,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

2330 ккал

Жир: 27,47г | Белк: 171,40г | Углев: 272,24г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: michelob ultra, balsamic vinagrette, garden veggie patties morningstar farms, kirkland turkey burgers, restaurant hamburger bun aunt hatties. Перекус/Другое: refreshing fruit medley, jack daniels whiskey, nonfat cottage cheese, organic apple slices. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса