TofuPhobic- Журнал, 10 дек 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2011

91,5 кг Потеряно до сих пор: 53,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2011:

2949 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 166,96г | Углев: 288,41г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: morningstar farms veggie patties, restaurant hamburger bun, turkey burger kirkland. Ужин: grilled ahi, fish tacos, bud light, hot dogs. Перекус/Другое: healthy choice fudge bars. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 10 дек 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса