inzhektor- Журнал, 02 июл 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2016

82,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2016:

1238 ккал

Жир: 31,84г | Белк: 97,48г | Углев: 158,44г. Завтрак: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, О'кей Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 02 июл 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса