Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 48,52г | Белк: 114,95г | Углев: 177,48г.
Завтрак: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Galletas Manzana y Soja, Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas, Mermeladas y Conservas. Обед: Lindt Bombón Lindor, Tassimo Capuchino, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Cerezas Dulces, Alcaparras, Hacendado Pepinillos Agridulces, Lechuga, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Mostaza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Silueta Pan Integral 8 Cereales. Ужин: Salmón Ahumado, Nueces, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga, Frambuesas, Chia, Activia Cremoso Lima Limón, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Gazpacho. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
