inzhektor- Журнал, 01 июл 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016

82,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2016:

2349 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 180,63г | Углев: 264,43г. Завтрак: Груши, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Обед: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Язык Говяжий Отварной, Яйцо. Ужин: Банан, Куриное Филе, Гречка, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 01 июл 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса