BrennKaysPlan- Журнал, 29 июн 16

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2016

83,6 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2016:

1003 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 50,43г | Углев: 88,65г. Завтрак: Strawberries, Cinnamon, Cream of Wheat Instant Original Cereal, TruNature Flaxseed Oil, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Chewable Vitamin C, Spring Valley Milk Thistle, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Simple Truth Organic Coconut Oil. Обед: Bai Ipanema Pomegranate, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Golden Corral Macaroni & Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Best Foods Parmesan Crusted Chicken, Wendy's Gourmet Croutons. Ужин: Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 29 июн 16

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса