inzhektor- Журнал, 29 июн 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2016

82,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2016:

2598 ккал

Жир: 78,10г | Белк: 194,58г | Углев: 292,65г. Завтрак: Нектарины, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Обед: Яйцо, Борщ Холодный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Куриная. Ужин: Груши, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. Перекус/Другое: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 29 июн 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса