Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2016
|
117,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 58,68г | Белк: 108,91г | Углев: 144,94г.
Завтрак: Deviled Egg, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Kraft American Cheese Slice, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Bob Evans Pork Sausage Patties, Original, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Cooked Asparagus (from Fresh), Green Leaf Lettuce, Jason's Deli Tomato Slice, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Green Leaf Lettuce, Tuna in Water (Canned), Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Strawberries, Blueberries. Ужин: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Dole Shredded Carrots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Whole Dill Pickles, Green Leaf Lettuce, Bell Peppers, Kale, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Перекус/Другое: Deviled Egg, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
