Stacyp- Журнал, 19 янв 10

Параметры Пользователя Stacyp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feel good.. even though it doesn't show on my weigh in I'm down a half lb today sooo hooray! I did better with my carbs yesterday.. still didn't get past 13 net carbs but i'm doing better to get near 20.. actually today COULD be my first day of OWL but I'm not sure if I am ready to leave induction.. I keep fluctuating. Well another day another something lost. woooo!

91,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2010:

1319 ккал

Жир: 78,45г | Белк: 112,85г | Углев: 27,19г. Завтрак: omelette. Обед: BANANA PEPPER, BLACK OLIVES, ham, TURKEY, lettuce. Ужин: broccoli, cheese, ham, chicken breast. Перекус/Другое: atkins bar, green tea. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Make sure that you measure if you haven't already. Sometimes we will think that we are in a stall, but continue to loose size. Remember that you need 12-15 NET carbs from veggies. After you succeed at that, the 20 will come naturally.

19 янв 10 написано членом: DeniseTra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stacyp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stacyp- Журнал, 19 янв 10

Оставить свой Комментарий

Stacyp-Изменение Веса