Beachken- Журнал, 08 дек 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yestorday was Retro Night at Ruby's, burger and fries, $2.90. Rosie and I went down for dinner.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2011:

2125 ккал

Жир: 32,86г | Белк: 113,74г | Углев: 240,72г. Завтрак: milk protein concentrate, whey protein, Blackberries, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: snack bar, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Extra Lean). Ужин: ham, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: wine, Almond Breeze, Stevia, protein powder, banana. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 08 дек 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса